Christiane Sivani Drumm
Yoga, Coaching, Lebenshilfe

Yoga:
Yoga ist ein Weg für persönliche Weiterentwicklung, zur Kräftigung und Regeneration des Körpers, zur Vertiefung unseres Atems und zur positiven Ausrichtung unseres Geistes und unserer Gedanken.
1996 nach meinem ersten Yogakurs wusste ich, diesen Weg möchte ich gehen und nicht mehr verlassen.
Seither begegneten mir viele gute wunderbare Lehrer, die mich auf meinem Weg zu meiner inneren Wahrheit inspirierten und führten.
Meine Lehrer ließen mich frei in Entscheidungen, aber schenkten mir tiefe Einblicke in ihre Lehren.
Das hat mich inspiriert Hatha Yoga als meinen best bewährten Yogastil zu wählen.
Meine eigenen Erfahrungen mit Hatha Yoga bewegten mich dazu, meinen Unterricht so zu gestalten, dass jeder Körper individuell Anerkennung findet und eine fließende Erfahrung, durch Üben der Asanas (Körperhaltungen), mit entspannter Geisteshaltung stattfinden kann.
So ist Yoga in meinem Unterricht wie eine Welle erfahrbar. Wir beginnen langsam mit Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen, wärmen uns auf mit dem Surya Namaskar (Sonnengruß) und gehen über in achtsames konzentriertes Üben mit längerem Halten, um dann im Savasana (Yogischlaf-Tiefenentspannung) unserem Körper Zeit zu geben, die aufgebaute Energie zu verteilen und zu verarbeiten.
Das Ergebnis ist eine runde Yogaerfahrung für mehr Energie, bessere Entspannung, klaren Geist und innere Stärke um dem Alltag gelassen und konzentriert zu begegnen. 

Coaching:
In meinen individuellen Coachings persönlich oder online begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Erfolg, gelingenden Beziehungen, und zu Ihrer ganz persönlichen Vision für Ihr Leben.

Meine Kompetenzen:

  •  Yogalehrerin (Hatha Yoga, Sivananda, 401 UE / 200h Yoga Alliance) 
  •  Weiterbildungen in Vinyasa Flow Yoga (Indien), Yoga Anatomie (Yoga Vidya) und Pre - und Postnatales Yoga.
  •  Erfahrung mit Meditation und Mantrapraxis in Klöstern 
  •  ILP Coach (ILPV.org) Zertifikat
  •  Integrierte Lösungsorientierte Persönlichkeitsentwicklung
  •  Systemische Beraterin für das Systembrett (Polt/Breiner u.a.) 
  •  Teen-Power-Training für Jugendliche (Familylab) 
  • Elterndialog (Familylab)
  •  3-jährige ehrenamtliche Erfahrung im Jugendcoaching mit einem Projekt der NBH Taufkirchen, ausgezeichnet durch Phineo.
  •  Matrix in Balance I+II Kinesiologische Balancen (LGEZ Zertifikat) 
  •  Gesprächstherapie nach C.Rogers (Institut Christopher Ofenstein, Zertifikat)
  •  Beziehungscoaching (Dr.Chuck Spezzano) (100 Days Zertifikat)
  •  Steps to Leadership (Jeff Allen/Dr. Chuck Spezzano, Zertifikat) 
  •  Systemisches Coaching mit Aufstellungen und Blockadenlösung mit   Kinesiologischen Methoden  (LGEZ, Zertifikat)
  • Geschäftsführerin Santosha Zentrum für Körper, Geist und Seele, Höhenkirchen
  • Managementassistentin 


Den Menschen zu helfen, mehr Glück, Erfolg und gelingende Beziehungen zu erfahren, das ist mir eine große Freude. Yoga und Coaching haben mir geholfen wieder mit meiner ursprünglichen Gelassenheit, inneren Ruhe und Verbundenheit in Kontakt zu kommen.

Im Coaching wende ich folgende Methoden nach individueller Abfrage Ihrer Bedürfnisse an:
Systemisches Coaching, Systemische Aufstellung mit dem Systembrett, Verbindung mit dem inneren Kind, Kinesiologische Balancen, ILP Autonomiecoaching - Wege aus der Selbstzweifler-, Sorgen-, oder Abhängigkeitsfalle, Coaching nach ILP - Denken, Fühlen, Handeln in Einklang bringen.